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醋泡黑豆的吃醋处

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9度米醋泡黑豆有什么疗效?

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黑豆泡醋可以减肥吗?

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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

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醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以改善视力、缓解视觉疲劳、视力下降,醋泡黑豆对于改善假性近视有一定的效果。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

老鹰、湖人重启库明加交易谈判,全新交易筹码浮出水面

亚特兰大老鹰与洛杉矶湖人重新开启关于乔纳森・库明加的谈判,最新交易框架中,一名更年轻、薪资更低的球员将被送往老鹰。



据报道,24岁得分后卫贾登・哈迪进入双方先签后换的讨论。哈迪下赛季薪资为600万美元。

此前的交易构想里,湖人提出的筹码是贾里德・范德比尔特。两名球员以及他们合同的巨大差异,正是谈判得以重启的关键。

范德比尔特下赛季薪资大约1240万美元。哈迪的薪水还不到前者的一半。这一点对老鹰十分关键:球队目前距离奢侈税线仅剩下约380万美元的空间。

无论引进哪名球员,老鹰都要面对薪资带来的压力。但哈迪造成的财政压力更容易消化,同时他也是一名具备潜力的年轻资产。

上赛季哈迪出战57场,场均仅15.8分钟,贡献9.2分,投篮命中率42.4%,三分命中率达到生涯新高39.7%。如果换算成36分钟出场时间,他的得分可以接近21分。



哈迪并不是传统控卫,也并非防守大闸。他的价值在于能够快速创造出手机会、攻击错位防守,作为替补提供即战力。老鹰可以把他当做第二得分点使用,也可以把他视作未来可以继续转手的交易筹码。

他的合同也很有吸引力:哈迪三年1800万合同进入第二年,年薪600万。合同最后一年为球队选项,老鹰既可以用低廉价格留下他,也可以直接放弃,不用承担保障工资。

反观范德比尔特,虽然能提供防守、篮板以及位置多样性,但进攻短板突出,再加上更高的薪水,对老鹰来说并不是那么适配。这名27岁前锋上赛季场均4.4分4.5篮板,三分命中率仅有29.3%;效力湖人期间还多次遭遇足部以及下肢伤病。

范德比尔特1240万的年薪,如果要引进他,老鹰除非再转出其他合同,否则会大幅触碰奢侈税。而哈迪600万的薪资,只需要做小规模薪资配平。



老鹰队内现状错综复杂。目前球队已有17份正式合同,常规赛揭幕之前至少要裁掉两人。单纯直接吃下哈迪,会进一步加剧阵容臃肿,还会让老鹰的薪资超出奢侈税线大约220万美元,后续还没有算其他交易操作。

这就意味着湖人或许还需要搭配选秀权补偿,或是帮忙把部分合同分流至第三方球队。

今年2月库明加从勇士转会老鹰,代表老鹰出战16场常规赛,场均12.3分5.3篮板。季后赛对阵尼克斯的系列赛,他场均拿到13.7分。赛季结束之后,老鹰拒绝执行他价值2430万美元的球队选项。

湖人计划让库明加出任首发大前锋,和东契奇、奥斯汀・里夫斯一同搭档首发。不过森林狼是潜在竞争对手,他们手握大约600万的中产特例,可以直接签下库明加,这样老鹰将拿不到任何回报。

哈迪相比范德比尔特,给了老鹰参与这笔交易的理由:更年轻、具备投射能力,合同灵活。但仅仅一个哈迪,无法单独解决老鹰的奢侈税和阵容人数难题。如果湖人想要推动老鹰完成库明加的先签后换,哈迪只是谈判的起点,而不是全部交易对价。

乔纳坦登顶羽毛球男单世界第一,石宇奇跌至第六

8月25日,世界羽联公布了世锦赛后的最新一期世界排名,乔纳坦登顶男单世界第一,石宇奇跌至第6。


男单方面,卫冕失利且首轮出局的石宇奇从世界第一跌至第六,印尼选手乔纳坦登顶世界第一,成为2000年以来首位登顶男单世界第一的印尼选手。

法国选手小波波夫和世锦赛新科冠军拉尼尔各自上升三位,分列第二和第七。

女单方面,王祉怡升至第二位。混双方面,蒋振邦/魏雅欣降至第四,泰国组合德差波/苏皮萨拉来到第二,创职业生涯新高。

其他单项中,冯彦哲/黄东萍、刘圣书/谭宁、金元昊/徐承宰以及安洗莹继续领跑各单项榜首。

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开拓者队记:杨瀚森在第三年会更像一名NBA球员
配图:港媒指责意媒报道不靠谱 盘指数据来源非权威网站

新闻导读

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